Giornate di Introduzione allo Zen

introduzione allo zen

I N T R O D U Z I O N E    A L L O    Z E N

programma degli incontri:

  • Sabato 24 novembre, ore 11:00: lo Zazen nella tradizione Buddhista Zen Sōtō 
  • Cos’è lo ZaZen – (Introduzione)
  • L’importanza della respirazione
  • Le tecniche di respirazione
  • Gli stati della mente (Hishiryo – Shikantaza – Mushotoku)

 

  • Sabato 01 dicembre, ore 11:00: lo Zazen e le regole della pratica
  • Come muoversi all’interno dello Zendo
  • Il cuscino (Zafu) e la corretta postura
  • I gesti ed i rituali della pratica (Gassho, Sanpai, Kyosaku, Kusen)
  • Suoni ed armonia dei gesti
  • L’importanza del praticare con gli altri

 

  • Mercoledì 05 didembre, ore 19:30: lo Zazen nella vita quotidiana
  • Presenza mentale, attenzione e rispetto
  • Perseveranza: la pratica durante i momenti difficili della vita
  • I periodi di pratica intensiva
  • Lo Zen nelle attività tradizionali, cucito, origami, cucina

 

Gli incontri si terranno presso la sede del Tempio Buddhista Zen Sōtō Jōhōji (Continuità del Dharma) in via di Villa Lauricella 12 a Roma e saranno sotto la guida del Maestro Sengyo Van Leuven. La conferenza e gli incontri sono aperti a tutti e l’ingresso è libero. Sarà possibile contribuire con un’offerta.

Per maggiori informazioni è possibile inviare email all’indirizzo tempiozenroma@gmail.com oppure telefonare al numero 366-4776978.

 

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